烧烤后吃梨 饭后吃7种食物保肠胃促消化

最给力的老牌利来

2018-10-08

  饭后吃这些食物保肠胃促消化  烧烤后吃一只梨  韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。

煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。

  吃蟹后喝生姜红糖水  从中医角度看,蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。 应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。 生姜性温热,能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。 两者搭配,暖胃效果更佳。   吃方便面后吃水果  提倡煮食方便面,既能更好地吸收水分,又有利于肠胃的消化。

另外,进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。